PLAN MENSUAL
PLAN MENSUAL
Este plan cuenta con 4 semanas de entrenamiento personalizado. El tipo de actividad, tiempo, intensidad y frecuencia va a depender de tus objetivos específicos.
Plan de entrenamiento personalizado
4 semanas de entrenamiento personalizado. ¿Qué necesito?: una banda para glúteos de la intensidad que quieras, una pesa (mancuerna, pesa rusa, barra), 2 pesas livianas para tren superior, tobilleras, un cajón o silla.
Recetario Saludable + 25 recetas
Para que cocines cosas ricas, te inspires y enamores de este estilo de vida! Más de 25 recetas saladas y dulces. Si las haces, mencionanos con el hashtag #THWTeam.
Guía de Alimentación + ideas de menú semanal
Para que aprendas sobre nutrición, macro y micronutrientes, ideas de menú y mucho más!
Lista de Supermercado
Con recomendación de nuestras marcas preferidas, productos que podés conseguir en verdulerías, dietéticas y almacenes!. Para que veas que comer saludable es fácil y accesible.
Fitness Tracker & Planner / Workbook + Planner de comidas
Para que lleves seguimiento de tus cambios estéticos, evolución de rendimiento y progresos emocionales. Además de un planner de comidas para que lleves seguimiento diario.
Encuentros Especiales
Todos los jueves al mes tenemos Yoga, charlas de Mindfulness, Coaching, Nutrición, Endocrinología.
E-Book THW
Dos jueves al mes recibes un capítulo de nuestro libro digital. Tratamos temas como: Crecimiento personal, Nutrición, Lifestyle, Tips & Hacks.
Glosario
Para que sepas sobre el vocabulario de fitness que utilizamos. Todas pueden aprender!
¡Entrena conmigo en vivo!
2 clases semanales
Miércoles: Glúteos + Cardio
Viernes: Fullbody/ Tren superior + Cardio
Si no podés estar, quedan grabadas!
Acceso a grupo privado
Recibirás un link de acceso para el grupo privado de Facebook donde se encuentran todos los integrantes del plan.
Adaptable 100%
No importa si estás en el GYM o en tu casa, podemos entrenar donde sea! Incluso cuando viajas.
Acceso a canal privado de ejercicios
No necesitás saber todos los ejercicios, tenemos un canal de Vimeo donde están todos los videos. Podes buscarlos en la parte superior derecha.
Métodos de pago disponibles
Pago
Mensual
x 1 mes
Un pago de$50 USD
Promo
Pack 3 Meses
Precio total por los 3 meses.
10% OFF 🔥$135 USD
IMPORTANTE!
Una vez realizada la compra por cualquiera de los tres medios, enviá el comprobante y tu nombre al siguiente mail.
gestion@thwbycata.com
Con el asunto:
"Plan Mensual"
PLAN VIVOS
¿QUÉ INCLUYE?