PLAN ENTRENAMIENTO BÁSICO
PLAN ENTRENAMIENTO BÁSICO
Este programa es para aquellas que quieran formar parte de #THWTeam. Este plan cuenta con un entrenamiento guiado a tu actividad y acceso a clases en vivo dictadas por Cata.
Plan de entrenamiento
4 semanas de entrenamiento guiado a tus objetivos. ¿Qué necesito?: una banda para glúteos de la intensidad que quieras, una pesa (mancuerna, pesa rusa, barra), 2 pesas livianas para tren superior tobilleras, un cajón o silla.
Guía de Alimentación + ideas de menú semanal
Para que aprendas sobre nutrición, macro y micronutrientes, ideas de menú y mucho más!
Encuentros especiales
Todos los jueves del mes tenemos Yoga, charlas de Mindfulness, Coaching, Nutrición, Endocrinología.
Lista de Supermercado
Con recomendación de nuestras marcas preferidas, productos que podés conseguir en verdulerías, dietéticas y almacenes!. Para que veas que comer saludable es fácil y accesible.
Fitness Tracker & Planner / Workbook + Planner de comidas
Para que lleves seguimiento de tus cambios estéticos, evolución de rendimiento y progresos emocionales. Además de un planner de comidas para que lleves seguimiento diario.
E-Book THW
Dos jueves al mes recibes un capítulo de nuestro libro digital. Tratamos temas como: Crecimiento personal, Nutrición, Lifestyle, Tips & Hacks.
Glosario
Para que sepas sobre el vocabulario de fitness que utilizamos. Todas pueden aprender!
¡Entrena conmigo en vivo!
2 clases semanales
Miércoles: Glúteos + Cardio
Viernes: Fullbody/ Tren superior + Cardio
Si no podés estar, quedan grabadas!
Acceso a grupo privado
Recibirás un link de acceso para el grupo privado de Facebook donde se encuentran todos los integrantes del plan.
Acceso a canal privado de ejercicios
No necesitás saber todos los ejercicios, tenemos un canal de Vimeo donde están todos los videos. Podes buscarlos en la parte superior derecha.
Métodos de pago disponibles
Pago
Mensual
x 1 mes
Un pago de$35 USD
Promo
Pack 3 Meses
Precio total por los 3 meses.
10% OFF 🔥$95 USD
IMPORTANTE!
Una vez realizada la compra por cualquiera de los tres medios, enviá el comprobante y tu nombre al siguiente mail.
gestion@thwbycata.com
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¿QUÉ INCLUYE?